心と体の話
体調日記のススメ
心と体の話
心と体の話 体調が安定中。早く起きられると1日が充実、得した気分！
1日が長くて得した気分
最近、少し早めに朝が起きられます。
暖かくなってきて季節が良いせいもあると思うので...
心と体の話 おかゆの朝食と、笑うことの効能
今日の朝ごはんはお粥にしてみました。
いつもはパンとか、ご飯&納豆とか。ヨーグルトと果物も必ず食べてます...
心と体の話 続く朝の腹痛について
今日も朝ごはんを食べた後にお腹が痛くなった。
朝ごはんは少し少なめにしてるんだけど、ダメなようです。
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心と体の話 4月に入って、新たな気持ちでスタート
今日は4月に入って初めての仕事の日。
上司が変わったり体制が変わったり、新年度になって色々と変化しています。
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心と体の話 子宮体がん検診、痛みは人それぞれのようです
昨日から寒い！
昨晩は風もビュービュー吹いてて、冬に逆戻りのようです。
そういえば桜の季節は肌寒いんだった...
心と体の話 今の時期に動いた方が良い人
今の時期に毎年体調が落ちたり、どこかしら痛くなったりする人は、少し動いて発散させると良い、と鍼灸の先生が言われてました...
心と体の話 仕事すると頭が痛くなる
今日は仕事の日でした。
何ヶ月も前からなんですが、仕事すると頭が痛くなることがある。
仕事の内容にもよるん...
心と体の話 今日はおやすみ…
今日はブログの更新をお休みします。
という内容の更新です。笑
少し毎日更新が滞るかもしれません...
心と体の話 甘いものが食べたい欲求
今日も夕方あたりから、しとしとと雨が降ってます。
最近、雨が多いです。
桜が咲いたら晴れの日が続くといいな...
心と体の話 数年ぶりの熟睡、最近のナイトルーティーン
昨晩は久しぶりにぐーっすり眠れました。
ほんと、ぐっすり。
途中で目が覚めたかどうかも覚えてない。
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