今日も夕方あたりから、しとしとと雨が降ってます。
最近、雨が多いです。
桜が咲いたら晴れの日が続くといいな。
甘いものを買って帰る日々
最近、甘いものがすごく食べたい。
ほんとは最近でもなくて、忙しく仕事してた時も週に2日ぐらいはケーキを買って帰ったりしてました。
駅に週替わりのお店が出てて、色んなケーキとか和菓子とか、美味しそうなお菓子が並ぶ。
毎日仕事でクタクタになって前を通ると、誘惑に勝てない(^^;)
駅に週代わりのスイーツのお店を出そうと考えた人、すごいよね。
真っ直ぐ改札を通ればいいのに、ついフラフラと引き寄せられて何かしら買って帰ってました。
元々甘いものが好きなのもあるけど、多分ものすごく疲れてたんだと思う(^^;)
体を壊して仕事を辞めてからは、甘いものどころか物が食べられなくなってしまってました。
また少しずつ食べられるようになって、最近はご飯もちゃんと食べられるしおやつが食べたいと思ったりもする。
今もまた甘いもの
良いか悪いか、甘いものもすごく食べたい。笑
甘いものが食べたいっていうのはなんなんだろうか。
甘いもの中毒？病気かな…(・・?)
糖尿病の家系なので気をつけないといけない。
甘いものが好きっていうこと、それ事態がもう遺伝なのかな。。
さっき見たYouTube。
御座候を作ってる職人さんをひたすら映す動画。
いつまでも見てられる職人技。
あぁ、御座候が食べたい(´ｰ｀)
ミスドが食べたいとか、和菓子が食べたいとか。食べたいと思うものは甘いものばかり。。
体からの信号？
甘いものが無性に食べたい時は、たんぱく質、炭水化物、脂質、どれかが不足していたり、ストレスが溜まっていたりする可能性もあるそうです。
ただ単に口が寂しいとか、お腹が空いてるとかいう場合もありますが。笑
ご飯を食べる時は、雑穀入りのご飯とかパンを選んだり、おにぎりは野菜スープと一緒に食べるとかすると血糖値が上がりにくく、バランス良く栄養も摂れるので良いそうです。
逆にしょっぱいものが食べたい時は、はっきりとはわかっていないけど、カルシウム、鉄分、ナトリウムなどのミネラルが不足してる可能性もあるようです。
おすすめはナッツやヨーグルトだそうです。
食べたいというのも、何かしら体からの信号な場合もあるようです。
だけど体の要求そのままに甘いものやしょっぱいものを食べてたら体には良くないので、本当に足りてないのか、ただ食べたいだけなのか、探ってみないといけませんね。
とかなんとか言っても、御座候は買いに行くかもしれない。笑
本日のことだま
「食べたいもの、必要か見極めてほどほどに」
甘いものは控えめがよろし(^^;)
