体調日記の話
ベンゾジアゼピン系抗不安薬、私の減薬方法②
2021-11
心と体の話 50歳からの生き方、可能性と不安のはざまで模索中
あと少しで50歳。
人生一区切り。
感情の変化
物心ついた時から、親の役に立とうとか、自分が親を助けないと、とかで頭がいっぱいだった。
自分の人生の事なんて少しも考えずに、ここまで生きて来てしまった。
ずっと...
心と体の話 「ランキング」と「ライオンキング」、目がやばい
目がほんとやばい
この歳になると、だいぶ老眼と言われるものが進んできた。
目のアレルギーが出て眼科に行った時に、視力検査もしてもらいました。
前から視力は両眼とも0.3前後あたりで、運転とかテレビを見る時はメ...
いろいろな話 イチョウの黄葉と、京都の紅葉の思い出
イチョウの黄葉が見頃を迎えてます。
黄金色に染まって、本当にきれい。
もみじの紅葉もきれいだけど、イチョウの黄葉もステキ。
今日の公園は人でいっぱい
いつも日曜日は人が多くなるけど、今日は特に人が多かったよ...
心と体の話 今日は心療内科、減薬もラストに近づいた！
減薬も残すところあと１回
0.1錠から0.05錠へ、抗不安薬を減薬出来ました。
減薬して4〜5日後に体調に何かしら出ることがありますが、今の減薬ペースなら何かあっても多分たいしたことない。
少し何かあっても、1週間ぐらい...
いろいろな話 スーパーのりんごとブロッコリー
スーパーに買い物に行くと、最近思うことがあります。
袋に入ってるものと、入ってないものがある。
ちょっとした事件を目撃をしてから、すごく気になるようになってしまいました。
見なきゃよかった
ある日スーパーに...
心と体の話 青竹踏みと足の裏
毎日、ながら青竹踏み
鍼灸の先生に勧められて、毎日青竹踏みをしてます。
鍼灸の先生
わざわざやるのは面倒で続かないから、歯磨きの時に「ながら」青竹踏みをして下さい。
それなら1日2回〜3回は出来るし、歯磨きの時に乗...
いろいろな話 ニベアの今年の冬缶、超可愛い
朝晩だけじゃなく、日中も寒くなってきましたね。
考えたら来週はもう12月。
寒いはずだ。
風も吹いてて、ダウンを着て歩いてる人も多くなりました。
今日は在宅ワークだったので一歩も外に出てませんが(^^;)、空気入れ...
心と体の話 「歳とると時間が早い」には法則があった？
歳を取ると時間が早い
歳を取ると年々、時間の経つのが早くなる。
よく耳にする言葉です。
私が実感し始めたのは、30歳あたりから。
20代の頃より、30歳〜35歳がすごく早く感じた。
あれ、もう35歳かって。
...
心と体の話 来年の手帳も、できれば100円で出会いたい
来年の手帳探し
体調を崩してから体調日記をつけるようになりましたが、いつも決まった中身の手帳を使ってます。
左ページが日付、右ページがメモになってるもので、見開き1週間のものを使ってます。
左側は予定や体調といった記録用...
心と体の話 貧乏神に好かれやすい家があるらしい
貧乏神が来るの？
1位 床に物を置いている
2位 玄関がごちゃごちゃしている
3位 水回りが汚い
4位 壊れたものを置いている
5位 家が好きでない
たまたま見た、建築家の方が発信されてたYouTube...