2019年6月24から本格的に減薬を開始します。
以降粉末で処方してもらって、一回に0.05錠ずつ減らしています。
ここまでの経緯です。
メイラックスは超長時間型
私の場合、メイラックス減薬から4日目に体調が悪くなることが多いです。
メイラックスは超長時間型で、半減期がとても長い薬です。
半減期とは、血中濃度が半分になるまでの時間のこと。
メイラックスの半減期は122時間。
122時間っていうのは、だいたい5日。
飲んでから約50分後がピークで、その後5日間かけてゆっくりと血中濃度が半分になります。
持続時間は60時間～200時間。
私が減薬してから調子が悪くなる4日目が、減薬した量に置き換わってくる辺りなのかなと思います。
減薬しても、体調に何の変化も無いこともあります。
その時の体調、気持ち、季節、減薬ペースなどで変わるようです。
減薬して体調が悪くなった時は
心療内科の通院は2週間に1度。
減薬して次回通院時に落ち着いていれば、次の減薬をするというペースで進めていきます。
少しでも体調に何かあれば、同じ量でステイします。
私の場合は減薬4日後に、めまい・胃のむかつき・夜が寝にくい・息苦しい・動悸や不整脈などの症状が強まることが多かったです。
しんどい場合は、症状に合わせた漢方薬を飲みます。
あまりに症状が強いようなら、一つ前の量に戻すということも考えます。
実際に薬の量を戻したのは今のところ1回だけ。
その1回は、めまいがどうしようもなくて一旦戻しました。
戻した方がいいのか迷うようなしんどい時は何度かありましたが、しんどくなってから１週間ぐらい様子をみていると落ち着いてくることが多かったです。
しんどさが強いようなら我慢せず、一旦量を戻して落ち着いてからまた減らした方が、結果的には減薬はうまくいくような気がします。
減薬開始からの記録
（ ）内は、飲んでいたおおよその期間です。
薬の増減については、主治医の先生の診断・処方で行っています。
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2018.11.6～：0.75錠（7か月）
ここから本格的に減薬開始
2019.6.24～ ：0.7錠 （2週間）
2019.7.8～ ：0.65錠（1か月）
2019.8.5～ ：0.6錠 （2週間）
2019.8.19～ ：0.55錠（1か月）
2019.9.17～ ：0.5錠 （1か月）
ここまで順調そうですがそうでもなく、けっこうしんどかったです。
自律神経失調症の症状もまだあります。
気持ち的に早く減らしたいと焦ってたので、それは良くなかったと思います。
2019.10.15～：0.45錠（6週間）
0.45錠に減薬してから、息苦しいことがちょこちょこあるので少し長めにステイ。
2019.11.25～：0.4錠（2週間）
2019.12．9～：0.35錠（3週間弱）
2019.12.27～：0.4錠に戻す（6か月）
0.35錠に減らしてから体調が落ち着かず、3週間弱様子を見てもしんどかったので一旦0.4錠に戻す。
めまい、息苦しい、頭がぼーっとする、胃のむかつきなど。
0.05錠の薬を処方してもらって、0.35錠にプラスして飲んでました。
体調が落ち着かないので、0.4錠のステイ期間が長め。
2020.6.15～ ：0.35錠（1か月）
2020.7.13～ ：0.3錠（13か月）
この頃は特にストレスが多く、歯の痛みなども出て歯医者に行かないといけなくなった。
不安が強かったり体調が落ち着かないので、ステイ期間が長くなる。
2021年3月から漢方内科で、エパデールというコレステロールを下げるための薬を処方されます。
ほぼサプリに近いもので、イワシの油から純度の高いEPAが精製されたものです。
2021年からは、心療内科の通院は1か月に1回にしています。
2021.5.24～ ：0.25錠（1か月）
2021.6.21～ ：0.2錠（8週間）
2021.8.14～ ：0.15錠（現在服用中）
0.3錠で13か月の長いステイをしたことが、結果的に良かったかもしれません。
ここからの減薬は、減らしてもなんの症状もなくかなり楽に来ています。
もしかしたら、この期間に脳がしっかり回復出来たのかなと思っています。
0.25錠になったあたりから、いつも頭がぼーっとしていた感じが無くなりました。
頭がすっきりしてきたような感覚があります。
安心が離脱症状を和らげる
0.35錠を0.4錠に戻した時に、0.05錠を持っていると気持ち的に安心できるという事がわかりました。
以降0.05錠を予備に作って貰って、どうしてもしんどければいつでも戻すことが出来るように対策しています。
（戻すか戻さないかは、病院に電話して先生に相談してから決めます。）
「いつでも戻せる」と思える事がすごく大事で、離脱症状も不安から強まったりするので不安の解消に役立ちます。
今のところは出番なく、お守りとして0.05錠を持っています。
ここまでの減薬で気づいた事、こうした方が良かったと思った事などを④でまとめます。
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