体調日記の話
休息の大切さ
2021-10
心と体の話 散策？散歩ｏｒウォーキング？考え方の違いを試す
今日は選挙
朝方まで降っていた雨も止んで、傘無しで歩いて選挙に行けました。
若い頃は、選挙に行くの面倒くさいと思ってました。
貴重な休みの日に、なんでわざわざ選挙行かないといけないの？
どこに投票しても何も...
食の話 秋の食養生、旬の根菜を食べる
キンモクセイが花盛り
今日も公園を散歩してきました。
イチョウ並木。
青空と緑がきれい。
歩いてたら、いい香りがしてきました。
キンモクセイだ！
満開だ～！
辺り一帯に、いい香り。...
ランチタイム 久しぶりに、外でホッと一息ランチタイム
久々に外でランチ
今日は少し風が吹いて寒いけど、いい天気でした。
鍼灸に行って、帰りに近くのショッピングセンターに行きました。
家から鍼灸院まで運動も兼ねて自転車で約10分、そこからショッピングセンターまで５分ぐ...
心と体の話 栗・栗・丹波の栗まつり！
丹波の焼き栗を買いました
秋の味覚、栗が食べたくなって買ってしまいました。
夜中にトイレに起きるようになって、漢方の養生では腎には木の実が良いらしい。
特に栗は、夜尿や頻尿にオススメだそうです。
そんなこともあるけ...
心と体の話 秋の公園と、美味しい手土産
体調にまかせて、散歩ｏｒウォーキング
今日は寒くもなく、秋らしい気温でした。
体調も悪く無いので、公園まで歩いてきました。
体調の良い時は自然と早足でウォーキング。
それほどでも無い時はゆっくりめに散歩。
体...
体調日記の話 顎関節症になって、全く噛めなくなった時のこと
急に噛めなくなった時のこと
2年半ほど前、顎関節症になりました。
次から次へと、色々な体調不良が起こるもんです。
顎がおかしい。
まず右の耳の前辺り、顎がカクカク音が鳴り始めた。
奥歯を合わせようとすると、右...
心と体の話 昔のことをよく思い出す心理と、アドラー心理学「いま、ここ」
昔のアニメソングや歌が頭をまわる
最近、昔のことをよく思い出します。
夢にも、今は全く会わない人が急に出て来たり。
何か考えててその流れで思い出すわけじゃなくて、なんの弾みか急にふと出てくる。
思い出すのは...
心と体の話 目にアレルギー、まぶたが腫れてビビる
左目のまぶたが急に腫れた
3日前の晩、左目のまぶたが急に赤く腫れた。
目も重くてヒリヒリ痛くて、開けていられなくなりました。
特に左だけ、開けてるのが辛い。
仕事でパソコンを1日見てると、夕方には左目が痛い。
...
猫の話 猫の寝方にびっくり、腕しびれてない？
最近、うちの猫が変な寝方をしていることがある。
ん？
良く寝てるんだけど、なんか変だ。
ん？？
んん？？
なにこれ。
どこの手？どうやら右腕みたい。
体の下に敷いて...
心と体の話 寒くなってきました、パネルヒーターの出番
寒がる猫
今日は仕事の日でした。
寒かったので、猫もお膝お膝とついてまわってました。
でも仕事なのでごめんねって断ってたら・・・
無理やり椅子に座ってるところに乗ろうとしてきた。
えーー( ﾟДﾟ)
乗...