今日の朝ごはんはお粥にしてみました。
いつもはパンとか、ご飯&納豆とか。ヨーグルトと果物も必ず食べてます。
ちょっとそれらを辞めて、お粥にしたらいいんじゃない？
薄味おかゆの朝ごはん
小さい鍋で、チンした冷凍ご飯をくつくつ。
味付けは少しのほんだしと、チューブの生姜。
ネギと卵を入れて、最後に梅干しを少し乗せて完成！
お腹が痛くならなかったらいいな…とドキドキしながらの朝ごはん。
結果、今日はお腹痛くなりませんでした。良かった！
お粥が良かったのか、固形物とかヨーグルトを辞めたのが良かったのか、漢方薬が効いてるのか、たまたまなのか…
わからないけど、しばらくお粥だけの朝ごはんにしてみよう。
全く食べられない訳じゃないからまだマシやんかと思うけど、痛くなるとお腹を抱えるほどめっちゃ痛いのでツラいのよ…
元々お腹が弱くてすぐお腹壊すし、トイレが無いところでは緊張するし、プレッシャーがあるとすぐお腹壊す。
ちょっと過敏性腸症候群の気があるんだろうと思うけど、対策して低空飛行でもいいので安定してくれたらな。
便秘もツラいと思うけど、下痢もほんとツラい。
お食事中の方、ごめんなさい。。
笑うって大事
今日、たまたま見つけたひろゆきさんのYouTube動画。
ひろゆきさんって名前は知ってたけど、何の人なのか知らない。
今も知らない。笑
でもめちゃくちゃ面白くて、今日はハンドメイドやりながらずっと流してました。
ラジオを聞いてる感覚で、流しやすい動画です。
ブッと吹き出したりクスクス笑ったり、そうなんだと感心したり。
博学だし頭が良くて、テンポが気持ち良い。
視聴者からの色々な質問に答える形式なんだけど、自分の軸がある人ってこんなにポンポン答えが出てくるんだ。
私は自分軸が無いので、何か聞かれてもすぐには答えは出てこない。
良い環境で生きてきたのかなと、そうかそうじゃないかはわからないけど思いを馳せてみる。
そして毒舌がすごく面白い。毒舌なんだけど、ちゃんと配慮されてるんだよね。
だから面白い。
YouTube見てる人は頭が悪いんだって。笑
もっと有意義な映画とか見たほうがいいんだってさ。
同じ2時間でも、ハリウッドの映画は何十億もかけて作ってる。かたやYouTubeは自分みたいなそこらへんの一般市民がただ話してるだけなんだからって。
ほんとだなと納得しながらも、面白くてずっと動画を流してました。笑
笑ってる間はお腹の不具合も忘れてた。
笑うって大事。
明日は仕事だ。
今週も週3日の仕事が無事にこなせますように。。
緊張しすぎじゃね？笑
本日のことだま
「笑って過ごそう」
笑ってる間は何もかも忘れてます。
