食の話
パン好きが、パンを辞めました
食の話 お酢ドリンク
こんにちは。お酢がマイブームのソラヨウコです。マイブームってもう言わないのかな。死語？（笑）
この季節の食養生、...
食の話 季節の食養生～酢の物、ネバネバ編～
梅雨のジメジメから一転、今年も来ましたね、猛暑。みなさん、熱中症には十分に気を付けて、暑い夏を乗り切りましょう。
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体調日記の話 休職から退職
2番目の心療内科
新しく変えた心療内科で、仕事を休むようにアドバイスされます。この心療内科には、今もずっと通って...
心と体の話 体調日記のススメ
体調を崩した5年前から、体調日記をつけています。私流に続けてきた体調日記の書き方です。
見開き一週間の手帳
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体調日記の話 初めての心療内科
最初の心療内科
とにかく不安が強くなっていて、寝られない、息が苦しい。。抵抗感はありましたが、心療内科に行くこと...
体調日記の話 自律神経の乱れ？
本格的な不調
体調不良が始まってから約4か月後。
朝、会社に着いたとたんに、ものすごくしんどくなりました。...
体調日記の話 休息の大切さ
不調の始まり
2016年秋、最初の数か月の様子です。この頃は、残業の多い仕事にひたすら打ち込み、家での大きなスト...
心と体の話 経験を役立てる～無駄な経験は一つもない～
この経験を役立てたい、そんな想いを込めてブログを始めます
私の闘病経験を形にして役立てればいいんじゃないか。
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心と体の話 はじめまして
今日からブログを始めます。
心と体の回復のために、実体験をつづるブログです。
読んでいただけると嬉しいです...