体調不良になってから約１年半後、初めて鍼灸院に行きました。
鍼を刺すというのがなんとなく怖くて、それで以前に整体を選んだけど私には効果が無かった。
鍼灸の先生との出会い
ネットで探していたら、「経絡鍼灸治療で、体を根本から見直す治療」と書かれていたところに目が留まる。
良さそうだと思い、電話して予約を入れて行きました。
初めに問診があって、それから鍼治療。
初日なので、鍼は少なめとのことでした。
まず問診で
- 今までの経過
- 持病
- 残業の多さ
- 育った家庭環境
- 父親や母親の介護
などを聞いて頂きました。
先生の診断
介護のストレスが尾を引いてるのと、家のストレスが根っこにあると思いますよ。
家のストレス？そんなのも関係あるのか・・・
あとは残業のし過ぎ。
体が疲れ過ぎてるので、ブレーキをかけてくれているんです。
そして、今はそのブレーキが外れなくなっている状態。
それと、性格の問題。
真面目過ぎ。
真面目過ぎ？
それはその通りだけど、仕方ないかな。。
仕事も私がやらないといけないこといっぱいあったし、
親のことも私がやならいといけなかったし。
自律神経失調症もストレスは大いに関係がある。
というか、一番の原因はストレスだと今ではわかる。
当時はそういったこともあまりわかってなかった。
とにかく残業が多かったことが原因の、過労だと思ってました。
散歩、軽いヨガとかをやるのはいいことだけど、
今は、やりたい時に、その日の調子で、時間も決めない。
決めごとを作らない。
自分を甘やかす。
ゴロゴロ過ごしたっていい。
散歩に行けなくてもいい。
行けなかった自分を責めなくていい。
やらないといけないと思わなくていい。
やれる時にやったらいいんですよ。
心の叫び、聞いてもらうことが大事です
この鍼灸院の先生は、鍼の先生なのにメンタルの問題、考え方の指導もしてくれます。
グチや悩み、イライラすることがあったらそんな話も聞いてくれて、アドバイスをくれます。
鍼の先生って普通はどうなんでしょうか？
私はこの先生が初めての鍼の先生なのでわからないのですが、本当に良い先生に出会えて感謝しています。
この先生に出会えてなかったら、私どうなってたかほんとにわからない。
生きられてたかどうかもわからない。大げさじゃなく。
助けてくれている2人の先生
私の場合は、この鍼灸の先生、漢方の先生が助けになってくれています。
鍼の先生は、私が何か溜め込んでいると診ると、泣くように話をさせて、泣くことで発散できるようにしてくれたり。
漢方の先生は「こんな環境でよく頑張ってきたな」と言って、頭を撫でてくれました。
40代後半にもなって、頭を撫でられて号泣です（笑）
この先生2人の前で、何回泣いたかわかりません。
恥ずかしいんだけど、もう涙がとまらない。
それだけ我慢してたという事だと思います。
自律神経失調症はストレスも大きな原因。
心に溜まった叫び、吐き出すことも大事なんだと思います。
最近はあまり泣かなくなりました。
溜まってたものが吐き出せてきてるっていう事なのかな。
私の一番の問題、まだ親のストレスからは解放されてないんですけどね。
これが不調が長引いてる原因と言われてるけど、簡単じゃない問題なんですよね。
最後に
今、自律神経失調症でつらい思いをしている方はたくさんおられると思います。
家族が助けになってくれるならそれがいい。
それがダメなら、カウンセリングとかもいいかもしれない。
心療内科にきちんと通院することも大事。
そのうえで、自分の中に溜まったストレスを話せる人、場所が大事。
私みたいなパターンもあります、参考になればいいなと思います。
その鍼灸院には私の他にも、私のような症状で鍼灸を受けに来ている患者さんがおられるそうです。
色々な事情でストレスを溜めて、体を壊すことになった人がたくさんおられるんですね。
その中でも私はかなり重い方だったようで、鍼治療に加えて色々とアドバイスを続けてくれています。
私が重い方だったっていうのは、割と最近になって聞きました。
だいぶ良くなってるんですよ、最初は本当に重かったよと。
鍼灸に通って3年。
先生、3年も黙っててくれたのか。
言ったら気にしたでしょ？って(^^;)
そりゃそうだ、先生、正解！
