体調日記の話
ベンゾジアゼピン系抗不安薬、私の減薬方法③
心と体の話
心と体の話 体調の波と、「外に長くいる」というリハビリ
今日は寒かった！
私の住む大阪では、ぼちぼち冬将軍の足音が聞こえてきてます。
皆さんのお住まいの地域はいか...
心と体の話 憧れの田舎暮らし、夢のまた夢か
風の強い一日
朝晩は冷え込みが強くなりましたね。
でも今日は昼に外に出たら、風は強かったけど冷たい...
心と体の話 月のそばに光る星、その正体は？
今日はやけ食いしたい気分
ストレスを食べる事で発散するのはダメだってわかってるけど。
何か別のことで発散で...
心と体の話 夜中にトイレに起きた後、寝られない
夜中にトイレに起きる
１～２か月ほど前から、夜中にトイレに起きる事が増えました。
増えたというか、ほぼ毎日...
心と体の話 百獣の王に習う、意思の強さと自分を信じる力！
病院で採血の日
今日は甲状腺科の採血の日でした。
甲状腺機能低下症で、6年ぐらい前から薬を飲んでま...
心と体の話 散策？散歩ｏｒウォーキング？考え方の違いを試す
今日は選挙
朝方まで降っていた雨も止んで、傘無しで歩いて選挙に行けました。
若い頃は、選挙に行くの...
心と体の話 栗・栗・丹波の栗まつり！
丹波の焼き栗を買いました
秋の味覚、栗が食べたくなって買ってしまいました。
夜中にトイレに起きるようになっ...
心と体の話 秋の公園と、美味しい手土産
体調にまかせて、散歩ｏｒウォーキング
今日は寒くもなく、秋らしい気温でした。
体調も悪く無いので、公園まで...
心と体の話 昔のことをよく思い出す心理と、アドラー心理学「いま、ここ」
昔のアニメソングや歌が頭をまわる
最近、昔のことをよく思い出します。
夢にも、今は全く会わない人が...
心と体の話 目にアレルギー、まぶたが腫れてビビる
左目のまぶたが急に腫れた
3日前の晩、左目のまぶたが急に赤く腫れた。
目も重くてヒリヒリ痛くて、開けていら...