心と体の話

歳を取ると時間が早い 歳を取ると年々、時間の経つのが早くなる。 よく耳にする言葉です。 私が実感し始めたのは、30歳あたりから。 20代の頃より、30歳〜35歳がすごく早く感じた。 あれ、もう35歳かって。 ...

来年の手帳探し 体調を崩してから体調日記をつけるようになりましたが、いつも決まった中身の手帳を使ってます。 左ページが日付、右ページがメモになってるもので、見開き1週間のものを使ってます。 左側は予定や体調といった記録用...

貧乏神が来るの？ 1位　床に物を置いている 2位　玄関がごちゃごちゃしている 3位　水回りが汚い 4位　壊れたものを置いている 5位　家が好きでない たまたま見た、建築家の方が発信されてたYouTube...

レンジでチン「あずきのチカラ」 この季節になるとドラッグストアの特等席に並ぶ「あずきのチカラ」。 レンジでチンして温めて、肩や腰、目などを温めるもの。 今年の3月に初めて買いました。 在宅で仕事を始めたらめちゃくち...

心強い友人 体を壊した職場で一緒に仕事してた人で、私が会社を辞めてから親しくなった。 同じ歳ということもあるのかその人の人柄なのか、納期に追われ緊張感あふれる職場（笑）で唯一、気負わずに話せる人でした。 隣の席で一緒に仕...

喉がめちゃくちゃ痛い 一昨日の晩から、喉が痛くてたまりません。 ヒリヒリ、イガイガ、夜中も痛い。 風邪ひいたのかな。。 気を付けてるのにいつ引いたんだろうって思ってました。 が、一昨日の行動を思い返すと・・・...

エクスプレッシブ・ライティング 自分の感じている悩みや不安を紙に書く、エクスプレッシブ・ライティングという思考整理法があります。 思ったことやストレスなどを紙にひたすら書くことで、抑え込んだ感情を吐き出す。 続け...

草刈りを見て思う 今日は日差しも暖かくて、雲ひとつないいい天気でした。 日焼けしそうなぐらい太陽カンカン。 家の中は寒かったので上着を着て散歩行ったら、あっつ！ このまえ首が寒かったから、ダイソーでネックウ...

今日は寒かった！ 私の住む大阪では、ぼちぼち冬将軍の足音が聞こえてきてます。 皆さんのお住まいの地域はいかがでしたか？ 大阪より寒いところもあったり、まだそこまで寒く無いところもあるかもしれませんね。 冷え性の私は...

風の強い一日 朝晩は冷え込みが強くなりましたね。 でも今日は昼に外に出たら、風は強かったけど冷たい風ではなかった。 日差しも心地良く、秋らしい気持ちの良い天気でした。 公園までなんとなく歩いてきたら、 ...