今日はほんとに寒かったですね(>_<)
風も冷たいし、今にも雪が降ってきそうな空。
寒いのはやっぱり苦手だなぁ。
鍋とかあったかいうどんとか、冬に美味しい物が多いのは良いんだけど、とにかく寒いのが苦手。
冬生まれだけど、そんなの関係ないわ。。
今日は心療内科
今、抗不安薬は0.05錠飲んでる。
0.05ずつ減らしてるので、次は断薬か、1日おきに飲むか。
0.1錠から0.05錠に減らしたのが11月27日。
減らして2日目あたりから動悸が出始めて、1週間ほどしんどいのが続いた。
その後は落ち着いたけど、まだ時々動悸が出る。
今日も動悸が出てる。
先生の今日の診断は、動悸が落ち着いたら次の段階を考えましょうとのこと。
はい、私もそう思います。。
年末だし次の段階は年明けにしたいとは思ってたので、今日はこれでヨシ。
胃の辺りで動悸
調子が良くない時は、胃のところで動悸が触れます。
胃に手を当てたら脈打ってる。
手を当てなくても、胃のところで動悸がしてるのがわかる。
そして脈に合わせて、ポコっとピンポン球みたいな塊が盛り上がっては消え、盛り上がっては消えを繰り返す。
最初はびっくりしました。
ナニコレ、胃のところでピクピクして変な感じ。
この塊なんなの？
鍼灸の先生に聞いてみたら、筋肉の塊なんだそうです。
気にしなくていいって言われたので気にしないようにしてるけど、けっこう不快な感じ(-_-;)
胃のところで動悸がするとこれが出てきます。。
この胃の辺りで動悸がするっていうのは、漢方薬の本にも載ってる症状。
塊までは書いてないけど、胃のところで動悸がする症状はしっかり書いてある。
体調を崩してから、しょっちゅう出るようになりました。
今も時々、調子の良くない時には出るけど、この1年ぐらいでだいぶマシになりました。
0.05錠にしてから時々出るので、これが落ち着いてからの方が断薬は上手くいく気がする。
焦らず待ってから次に進もう。
最後に焦っても仕方ない。
年明けからは少し通勤にも挑戦してみるので、断薬でしんどくて会社に行けないなんてことにならないといいんだけど。。
出来れば断薬を終えてから通勤になってくれたらありがたかった。
「通勤に挑戦」と「断薬に挑戦」が重なってしまうことが不安。
でも通勤は週1とかで良いみたいだし、やれるだけやってみよう。
ダメなら辞めりゃ良いや、ぐらいの気持ちで(^^)
