昨日、紅茶2杯飲んだらね、やっぱり寝られませんでした(^^;)
朝方少しウトウトしただけ。
眠気のねの字も無かった。
朝4時になると、マンションの2階の人が出かける音がする。
早いなぁ、何の仕事してるんだろなっていつも思います。
それで、4時かってわかる。
昨日は寝られないだろなって予想はしてたから、やっぱりねって思いながらずっと考え事してました。
考え事なんてしてたら余計寝られないけど。
朝散歩をした日は少し寝やすい気がするから、朝日を浴びてないのがやっぱり良くないんだろうね。
あまりにも寝られない日は、昼寝すればいいかって思うんだけど、日中も全く眠く無い。
寝てないのに昼間も全然眠く無いって大丈夫なんかな。
心療内科の先生は、多少は寝られてて日中に眠気が無いなら大丈夫って言ってたから、まぁ大丈夫なんだろう。
ホルモンとか歳とか、自律神経以外にも色々な原因があるんだろうな。
寝られなければ本を読みたかったんだけど、昨日は猫が思いっきり側で寝てたから電気がつけられなかった。
だから考え事しかすること無かったんだけどね。
猫はほんとぐうぐう寝られてうらやましい。
昼間もぐうぐう寝てるのに、夜もずっと朝までぐうぐう寝てる。
多分1日のうちの8割か9割は寝てるよ？
よくそんなに寝られるな。寝子とは良く言ったもんだ。
私も今日は寝られるかなぁ。
ダメなら本でも読もう。寝られなかったらどうしようとか思うの、もう辞めた。
ちょっと寝られなくたって死にゃしない。
寝られる時もあるんだから、それでOKさ(^ ^)
