今日は心療内科
断薬をするかしないかの段階まで来てますが、眠れない日がちょこちょこ続いてる。
体調的には前に比べたらそれほど悪くは無いんだけど、寝付けなかったり、早くに目が覚めてそこから寝られなかったり。
減薬も体調が安定してる時の方が上手く行った事を思うと、断薬も同じ。
そういうのがある時は、薬の量を変えない方がいい。
先生には、落ち着いてから断薬を考えましょうと言われました。
自分でも納得なので、今日も引き続き同じ量の0.05錠もらって帰ってきました。
先生との話
在宅ワークが終わった段階で仕事を辞めようか考え中なことを話しました。
自分が体調を崩した原因の一つに、残業が多かったことと気を遣い過ぎたことがあると思うので、同じ環境の元の会社に戻るのが良いと思えなくなってきた。
自分の状態をわかってくれてるところでスタートしたい気持ちもあるので、まだ考え中ですが。。
と先生に話してみたところ、先生も「微妙なところですね」と。
先生はなんて言われるかなと思って聞いてみたけど、辞めた方がいいとも、辞めない方がいいとも言われませんでした。
結局決めるのは自分、自分のやりたい事をやるのがベストなんだろう。
だけど断薬をするなら、仕事が安定してる時の方がいいらしい。
新しい職場に行くならそれが安定してから断薬した方がいいし、今の会社を辞めずに続けるなら体調が落ち着いてるところで断薬すればいい。
環境の変化と断薬を同時にするのは良くないということらしい。
本当は今のうちに早く断薬したいんだけどなぁ。
色々悩み過ぎてて眠れなくなってんだろうな。
悩むのもアリ
コロナの影響で3月まで在宅ワークは伸びた。
終わると言われたり伸びたり…
コロナが落ち着かないので仕方ないとはいえ、どうも落ち着かない。
仕事も家も、自分のやりたいように気持ち良く生きられるようにやればいいだけなのに、なかなか判断が出来ない。
判断できないのは、自分の気持ちがしっかりわかってないからだ。
後悔するんじゃないかとか、決めたはいいけど間違いなんじゃないかとか。
どっちが正解なんだろうかと悩む。
正解なんてないんだろうに。。
もし後悔したとしても、自分が決めたんだからそれでいいじゃないか。
って、まだ自分はそこまで思うことができない。
私は今、この歳になってやっとこさ自立しようともがいてるので色々悩むのは仕方ないけど、なかなか覚悟が決まらない。
とはいえ、そうやって悩めるのも体が少しでも動くようになったからだ。
万々歳じゃないの。
悩みは尽きなくても、動けるだけでありがたい！
もうしばらくあーだこーだ悩みながら、自分の生きたい方向を模索していこう(^^)
応援ありがとうございます！
