心と体の話

こもった熱と余計な水分を外に出す 自律神経失調症だと、体の熱をうまく外に出せなかったりする。 暑さで熱が体にこもる。熱が頭に上ってめまいが出る。余計な水分を外に出せず、胃に水が溜まって消化不良をおこす。など 汗をかいて、...

通院のため、外を歩いてた時のこと。 暑いわ～…たまらんこの暑さ😖 日傘さして、首には首掛けファン。 あ～～、あっつぅ～～・・・ ん？ ふと下を見たら、草。 これ、なんかのポールの跡やん。 ...

腕を上げると痛い、もしや四十肩？ 今日は鍼灸の日でした。少し前から、右腕を上げるとちょっと痛い。特にここ数日、腕を上げて伸ばすと肩がボキっと鳴るようになってきた。 右腕を上げると痛い上げると肩に引っかかりがある引っかか...

体調を崩した5年前から、体調日記をつけています。私流に続けてきた体調日記の書き方です。 見開き一週間の手帳 私が使っているのはウィークリータイプ(レフト式)。左ページがスケジュール管理、右ページがメモ帳になってます。 ...

この経験を役立てたい、そんな想いを込めてブログを始めます 私の闘病経験を形にして役立てればいいんじゃないか。 そう考えたことが始まり。無駄な経験は一つも無い。 私が励まされたように、どなたか一人でもいい、ほんの少しでも力...

今日からブログを始めます。 心と体の回復のために、実体験をつづるブログです。 読んでいただけると嬉しいです。 まずは自己紹介 現在49歳、女、未婚、子供なし、実家暮らしのおひとり様。 45歳の時に体を壊し退職...