3歩進んで…下がりまくり

心と体の話
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お久しぶりです。

ソラヨウコです。

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。

あれから本当に色々なことがありまして、ブログが書けるようになるのに時間がかかりました。

また無職

昨年8月にコロナにかかって、喘息もこじれて仕事に行けなくなりました。

そのしんどい最中に、母親が熱中症からの糖尿病の悪化で救急車で運ばれ入院。

しんどいながらも入院のことなどやらないといけなくて、無理して動いたせいか余計しんどくなり、全然動けなくなりました。

コロナ後遺症と診断され、仕事はそのまま休職。

数ヶ月の休職期間がありましたが、全く良くならず、退職。

母親は、家にいると生活の乱れから体調を崩して入院を繰り返すので、施設に入居しました。

今は家で1人でぼんやりと療養中です。

せっかく復職できたのに。

通勤も出来るようになってたのに。

調子の良い日は、仕事帰りに人とご飯に行けたこともあったのに。

また好きだった仕事を無くしてしまいました。

今は諦めというか開き直りというか、気持ちは少し落ち着いたけど、退職前後は悔しくて悲しくて情けなくて、やりきれない気持ちでした。

息が止まる謎の症状

コロナにかかって以降ほんとに動けなくて、ご飯も作れないしシャワーすら出来ない、ほぼ寝たきりみたいな状態でした。

動くと息苦しくなって息ができない、息が切れる、とにかく体がしんどくて動けない…

そんな状態が4ヶ月ちょっと続きました。

今はその時に比べたら多少は楽になってきたので、やっとブログを書いてみてます。

コロナにかかってもなんともない人もいるのに、私はなんでこんなことになったんだろう。

夜に寝ようとして眠気が来ると、息が止まる症状が特に苦しかった。

うとうとすると息が止まる。

前に睡眠薬を飲んでそんな症状が出た事があるんだけど、何も飲んでないのに同じ症状が出てました。

酸素濃度を測る機械も買って測ってみたら、息が止まる時に酸素濃度がするする〜と90ぐらいまで下がります。

苦しくて、眠気を振り払って呼吸をすると、すぐ98ぐらいまで戻る。

これの繰り返し。

これがコロナのあと1ヶ月ほど、毎日じゃないけど続いてました。

完全に寝不足。

それでなくても体がしんどくて寝たいのに、寝ようとしたら息が止まるから寝れない。

毎日ほんとに辛かった。

病院も色々行って何人もの先生にこの息が止まるの何って聞いてみたけど、何なのかわからないとどの先生にも言われ、原因不明で心細くて怖くて仕方なかったです。

今は中途覚醒をしたり、何時間も寝付けなかったりはしてますが、息が止まるのはなくなりました。

困ったのは食事とお風呂

1人だと困るのはご飯です。

あまり食べられなかったけど、体を治すためにも栄養を取らないといけない。

ウイダーインとかの飲むゼリーとか、レトルトのお粥とか、始めはそういうのが助かりました。

買い物なんて行けないので、弟とか友達とかに助けてもらいました。

そのうちネットスーパーで買い物ができる程度になってからは、レトルトの食品とかお惣菜とかを届けてもらって、なんとか生き延びました。

今は車で手短にならスーパーに行けるようにはなりました。

歩くのがまだ全然ダメで、あまりウロウロしてるとしんどくなるので、ささっと済ませて帰ります。

コロナから3〜4ヶ月ぐらい、お風呂は無理、シャワーすらしんどくてダメ。

体を拭くシートとか、ドライシャンプーのシートをネットで買って、毎日拭き拭きして、乗り切りました。

清潔を保ててたかどうかはわからないけど、拭かないよりはスッキリして良かったです(^^;)

今は2日に1回、ささっと手短にだけど、なんとかお風呂に入れるようになりました。

夏ならシャワーで済ますけど、さすがに今は冷えるからね。

でもお風呂とかシャワーって、かなり体力を使うという事がよくわかりました。

なんとかシャワーができるようになってからも、途中でしんどくなったりするので怖かった。

今もお風呂はダッシュ。

ダメな時はシートで拭き拭きです。笑

今は精神不安と神経過敏

コロナにかかってから、息が止まったり、喘息の吸入で余計に息が苦しくなったり、薬の副作用というか、薬に過敏な状態になってしまいました。

今まで普通に飲めてた薬で、血の気が引くような症状が出たりします。

副作用とは違うような気がするから、過敏な状態なのかなと思ってますが、お医者さんもあてにならないし、1人で怖くて、どうしたらいいのか途方に暮れてます。

体調も不安定で、落ち着いてるかなと思ったらまたしんどくなって、動けるかな…と思って動くとガクンと悪くなって動けなくなる。

鍼灸の先生が一生懸命に治療にあたってはくれてますが、最後に治すのは、自分なんですよね。

私の場合は、心配とか怖さのあまり、症状に神経を集中させて思い詰めてるのが原因だそうです。

それはわかるんだよ、それも大きな要因なんだろう。

でもさ、怖いもんは怖いのよ。

息が止まる怖さとか、薬で訳のわからない反応が出る怖さ、知らないから言えるんだよ、って心の中で毒づいたり(-_-;)

1人っていうのもあるんだろうね。

何かあっても、1人で対処しなきゃいけない。

とはいえ、今の私の状態を一生懸命に改善しようとしてくれてる先生には感謝しかありません。

病院は、今は後遺症外来にも通ってます。

漢方薬をくれるだけだけど、普通の内科では書いてもらえないコロナ後遺症での診断書とか傷病手当申請書を書いてもらえます。

額は少ないけど傷病手当が貰えるので、しばらくは助けてもらいながら、元気になれるように前を向かなきゃね。

とりあえずは、ご飯を食べられるようになったし、お風呂も入れてるし、スーパーも行けるようになったし、最低限の生活はなんとか出来てます。

私の人生、けつまずいてばかりだけど、深刻な病気で苦しんでる人もいる、大きなトラブルとか事故とか怪我とかで大変な人もいる、そう思えば私なんてまだありがたい方だ。

今日を生きられたらそれで十分だよね。

さ、今日の晩ごはんは何食べようかな。

みなさんが元気で過ごせていますように。

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