みなさん、こんにちは。
朝起きて窓が結露していることは無くなりましたが、朝晩はまだ少し肌寒いですね。
パン、やめた
私、大のパン好きで、1日に一回は必ずパンを食べてました。
パン屋さんのパンがとにかく大好きで、鍼灸や漢方内科の帰りには必ずパン屋へ。
その日のお昼、次の日のお昼、冷凍しといていつでもお昼に食べられるように、っていくつも買ってきてました。
前から小麦が胃腸に良くないっていう情報は耳にしてたので、パンの食べ過ぎは良くないよなぁって思ってはいたけど、パンを辞めるなんて考えは全くなし。
好き過ぎて無理だと思ってました。
あぁ、それなのに。
辞めたんです。
パタリと。
２月の中旬あたりから食べてないから、もう1ヶ月半ほど食べてません。
あんなに好きで辞められないと思ってたのに、ある日、ほんとに突然、「辞めよう」って思ってから、一切食べなくなりました。
全く無理してる感じもなく、なんの抵抗もなく。
不思議なもんですね〜。
そういう時が来たら、無理しなくても自然とそうなるんだろうか。
パンがなぜ体に良くないのか
小麦に含まれてるグルテンが、胃や腸を荒らす。
腸に小さな穴を開けるんだそうです（ﾟдﾟlll）
それが体調不良につながるらしい。
こわっ。
世界では、日本よりもっとグルテンフリーが進んでいるそうです。
パスタとかパンとか、小麦を使わないものもたくさん揃ってて、食べるものないやん！なんてこともないらしい。
私はとりあえずパンは辞めたけど、小麦を全部避けるとこまではまだやってません。
小麦って何にでも入ってて、醤油とかまで入ってる。
なんで醤油に小麦なんているの？
謎だらけ。
グルテンフリー食材を扱ってるスーパーとかに行かないと、小麦を完全に避けるのは難しい。
だから今はまだそこまではやってない。
いつかやれたらいいなと思ってるけど、そこは自然に任せようかな。
私の場合は、食べまくってたパンを辞めるだけでもかなり違う気がするけどね(^_^;)
食べるならなるべく国産
もしパンや小麦のものを食べるなら、国産のものを選びましょう。
輸入小麦に、収穫後にぶっかけられてる農薬。
ポストハーベスト農薬。
これが相当ヤバいです。
収穫後にかけられた農薬は雨で流れることがないので、そのまま残る可能性が高いそうです。
あと遺伝子組み換え農作物。
これも怖いですね。
人間に都合よく、無理やり遺伝子を組み換えたものを食べ続けたらどういうことになるんだろう。
食べないに越したことないと思う。
日本国内では遺伝子組み換え農作物の商業栽培がないそうなので、国産小麦を選んでおけば安全そうです。
スーパーで売ってる食パンは、パスコの国産小麦食パンがいいですよ。
余計な添加物も入ってないから、安全性は高めだと思う。
小麦を2週間から1ヶ月ほど辞めてみて体調に変化があったなら、小麦で不調が起きてる可能性があるみたい。
小麦で体に悪い影響が出ない人もいるようなので、何の変化も無ければ食べても問題ないようです。
気になってる人は、試しに少し辞めてみるのも良さそうですよ。
私の場合はどうだろうか。
自律神経の問題もあるから、今のところよくわからない(^_^;)
でも農薬も怖いし、遺伝子組み換えも嫌だし、なぜか食べたいと思わなくなったし。
今後はパンはなるべく食べないようにしようと思ってます。
本日のことだま
『体の中からキレイに！』
