心と体の話
5年ちょっと通った心療内科が終わった日
2021-10
心と体の話 〈秋の養生〉この時期の不調は、季節の変わり目の影響の可能性大
秋の養生
秋は乾燥の季節、水分補給
夏は汗をかくので、そこまで意識しなくても水分をしっかり取ると思います。...
いろいろな話 アロマティカスという多肉ハーブ、虫よけになるらしい
探していたアロマティカスを見つけた
アロマティカスという多肉ハーブ。
なんと虫よけになるそうです。
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心と体の話 散歩の時の持ち物１０点、これだけ持ってレッツゴー！
サイクリング行きました
今日も朝から快晴で、暑いぐらいの１日でした。
これはさっそくサイクリングに行かねば...
心と体の話 今日は鍼灸の日、自転車で気分爽快
３週間ぶりの鍼灸
今日は久しぶりの鍼灸でした。
普段は週１回通っていますが、熱が出てから２週間家にこもって...
食の話 間食にナッツを食べて満腹満足
毎日ナッツを食べてます
いつの頃からか、毎日ナッツを食べるようになりました。
量はほんの少しです。
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