いよいよやってきました、GW！
明日から連休、という方も多いかと思います。
1週間お休みです
今年は飛び石？になるのかな。
私の会社は5月2日は、有給を使って休んで下さい、の日。
そうなると5日も有給とって、1週間まるまる休む人がほとんどです。
私もかろうじて有給が2日あったので、しっかり1週間お休み。
派遣社員として働き出して半年後から、5日間貰えてた有給休暇。体調不良とかで3日使ったので、残りは2日。うまいこと残ってたもんだ。
有給の次の支給は7月1日のはず。あと2ヶ月あるけど、それまでなんとかもちますように。
GWやお盆休みなどは1週間休みということの多い会社なので、契約社員として働いてた時は嬉しくて飛び跳ねてました(心の中で)。笑
今は派遣社員ですが、やっぱり休みは嬉しい。
週3日しか働いてないけどこれでも精一杯なので、休みとなるとホッとします。
腹痛も離脱症状かもしれない
明日は久しぶりに、電車に乗って出かける予定です。
電車に乗るの1年ぶりぐらいかも。
まだ腹痛が頻繁に起こります。最近は朝以外もお腹が痛い。
毎回お腹を壊すということも無いんだけど、ぎゅーっと痛くなったり少し胃もムカムカしたり。
ちょっと心配ではあるけど、なんとかなるか。
ダメなら帰ってこよう。
この腹痛も、もしかしたら抗不安薬の離脱症状なのかなぁ。
人によって症状も様々で、何もない人もいれば、色々ある人もいる。
そして「その人の弱いところを狙って出てくる傾向がある」と書いてあるネット記事を見つけた。
ネットで色々調べない、っていうのも大事な対策なんだけど、ついググってしまいました。。
私は元々お腹が弱いので、何かあるとお腹に出やすい、ということはあるかもしれない。
と思っておくことにする。笑
対策として有効なのは、
- 症状に集中しない
- 深刻に悩まない
- 自分に合った対応をする
- コントロールすることテクニックを覚える
私の場合は、腹痛の漢方薬を飲んで、家でモクモクと楽しいことをして忘れる。
黙々と何かを作ったり、映画を見たり、猫を触り倒したり。
今日だって仕事に集中してる間はお腹痛いの忘れてた。
思い出すとまた痛くなる。
だから忘れてるのが一番。
もしかしたら離脱症状ではなくて、仕事が週3日になったプレッシャーから来てるものかもしれないけど。笑
何にしても一過性のものだから、そのうち治るわとやり過ごそう。
皆さんのGWが楽しい時間になりますように！
本日のことだま
「ひたすら楽しく、休みを過ごそう！」
