心と体の話
体調日記のススメ
2021-09
お金の話 【投資信託】NISA口座の廃止手続きに銀行窓口に行ってみた
銀行窓口にNISA口座の廃止手続きに行った
今日は暑かったですね。
家の中には涼しい爽やかな風が入って来てました。
でも外に出ると日差しが暑かった！
空は秋の空、でも照りつける太陽はまだ夏の太陽でした。
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心と体の話 生活リズムを整えることと、今の楽しみトマたまカレーうどん
生活リズムを整える
毎日の生活リズムを整えることは、自律神経を整えるのに大事です。
朝起きて太陽の光を浴びる。
ご飯をしっかり食べて栄養を取る。
早めに寝て、しっかり睡眠をとる。
起きられなくてもいい...
心と体の話 オススメの肩こり解消ヨガ＆揉みほぐすと肩こり痛が楽になった場所、探し方のコツ
肩こりなのか四十肩なのか、肩と腕が痛い
肩こり痛と腕の痛みがつらい。
腕の付け根の下あたり、外側が痛い。
四十肩のなりかけとか言われてますが、腕を上げると痛いと同時に肩こり痛もつらい。
仕事は週...
心と体の話 今すぐできる、急に涼しくなった時の対策
急に涼しくなるこんな季節の対策
急に涼しくなりました。
今日は午前中が歯医者で、午後に鍼灸。
疲れるので、なるべく１日に２つ用事を入れないようにしてます。
それでもどうしても重なってしまう事がある。
今日はそ...
猫の話 猫の安全のために頼れる両面テープ
タンスの上は、猫の基地
いちいち覗く私。。
緑の物は、タオルを巻いた保冷剤。クーラーは入れてるけど、上の方は少し暑い。
心配で置いてみたら、ちゃんと使ってる。なにより。このタンス、古いものなので奥行きが半端なく広い。
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心と体の話 頭にのぼった熱は、頭のてっぺんを冷やして改善
今日から９月ですが、まだまだ暑いですね。
こう暑い日が続くと乱れますよ、自律神経。
毎年、猛暑を乗り越えるのが大変。
今年もあと少し。
頑張りましょう(^^)
暑い季節にいつも出る症状、頭クラクラ
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