体調日記の話
休息の大切さ
2021-09
お金の話 【投資信託】NISA口座の廃止手続きに銀行窓口に行ってみた
銀行窓口にNISA口座の廃止手続きに行った
今日は暑かったですね。
家の中には涼しい爽やかな風が入って来てました。
でも外に出ると日差しが暑かった！
空は秋の空、でも照りつける太陽はまだ夏の太陽でした。
...
心と体の話 生活リズムを整えることと、今の楽しみトマたまカレーうどん
生活リズムを整える
毎日の生活リズムを整えることは、自律神経を整えるのに大事です。
朝起きて太陽の光を浴びる。
ご飯をしっかり食べて栄養を取る。
早めに寝て、しっかり睡眠をとる。
起きられなくてもいい...
心と体の話 オススメの肩こり解消ヨガ＆揉みほぐすと肩こり痛が楽になった場所、探し方のコツ
肩こりなのか四十肩なのか、肩と腕が痛い
肩こり痛と腕の痛みがつらい。
腕の付け根の下あたり、外側が痛い。
四十肩のなりかけとか言われてますが、腕を上げると痛いと同時に肩こり痛もつらい。
仕事は週...
心と体の話 今すぐできる、急に涼しくなった時の対策
急に涼しくなるこんな季節の対策
急に涼しくなりました。
今日は午前中が歯医者で、午後に鍼灸。
疲れるので、なるべく１日に２つ用事を入れないようにしてます。
それでもどうしても重なってしまう事がある。
今日はそ...
猫の話 猫の安全のために頼れる両面テープ
タンスの上は、猫の基地
いちいち覗く私。。
緑の物は、タオルを巻いた保冷剤。クーラーは入れてるけど、上の方は少し暑い。
心配で置いてみたら、ちゃんと使ってる。なにより。このタンス、古いものなので奥行きが半端なく広い。
...
心と体の話 頭にのぼった熱は、頭のてっぺんを冷やして改善
今日から９月ですが、まだまだ暑いですね。
こう暑い日が続くと乱れますよ、自律神経。
毎年、猛暑を乗り越えるのが大変。
今年もあと少し。
頑張りましょう(^^)
暑い季節にいつも出る症状、頭クラクラ
...