体調日記の話
ベンゾジアゼピン系抗不安薬、私の減薬方法②
2021-07
漢方薬の話 精神不安の改善に効果のある漢方薬
症状の一つ、精神不安
私がいま処方してもらっている基本薬３つのうちの2つめ。
心の問題、精神不安に効果のある漢方薬について。
注意
漢方薬はその人の体質などによって処方が違います。ご紹介する処方薬は、私の場合の処方です。...
漢方薬の話 めまいを改善する漢方薬
症状の一つ、めまい
私が今、漢方の先生に処方してもらっている基本薬は３つ。
今日はその中の一つ、めまいの漢方薬について。
注意
漢方薬はその人の体質によって処方が違います。ご紹介する処方薬は、私の場合の処方です。経験談...
体調日記の話 心の叫び、聞いてもらうことが大事
体調不良になってから約１年半後、初めて鍼灸院に行きました。
鍼を刺すというのがなんとなく怖くて、それで以前に整体を選んだけど私には効果が無かった。
鍼灸の先生との出会い
ネットで探していたら、「経絡鍼灸治療で、体...
心と体の話 ド根性、アスファルト雑草
通院のため、外を歩いてた時のこと。
暑いわ～…たまらんこの暑さ😖
日傘さして、首には首掛けファン。
あ～～、あっつぅ～～・・・
ん？
ふと下を見たら、草。
これ、なんかのポールの跡やん。
...
漢方薬の話 漢方内科、オススメです
今日は漢方内科の日でした。
漢方内科にかかるようになって約2年。
運よく通える場所に、漢方の有名な先生が開業されていました。
信頼できる先生に出会えて、感謝しています。
暑くなってからの症状
この暑さ...
食の話 朝ごはんは一日のはじまり
朝ごはんは一日の始まり
みなさん、毎日のご飯、きちんと食べてますか？特に朝ごはんは、一日の始まり。
時間がなくて、朝ごはんは特におろそかになりがち。私は仕事をしていた時、朝ごはんはパンとヨーグルト。だけ。時間のない時は...
心と体の話 四十肩のなりかけだってさ。
腕を上げると痛い、もしや四十肩？
今日は鍼灸の日でした。少し前から、右腕を上げるとちょっと痛い。特にここ数日、腕を上げて伸ばすと肩がボキっと鳴るようになってきた。
右腕を上げると痛い上げると肩に引っかかりがある引っかか...
体調日記の話 糖質制限が失敗だった話
糖質制限
体調を崩してから半年後。自律神経専門の整体院に、週一回のペースで通い始めました。
通い始めて1か月ぐらいしたとき言われたのが、
糖質制限をしてタンパク質を多めにとる食事指導
その先生の説明では...
食の話 お酢ドリンク
こんにちは。お酢がマイブームのソラヨウコです。マイブームってもう言わないのかな。死語？（笑）
この季節の食養生、お酢のことを先日書きました。
酢にハマり中の身としては気になる、お酢ドリンクなるものを飲んでみました。
...
食の話 季節の食養生～酢の物、ネバネバ編～
梅雨のジメジメから一転、今年も来ましたね、猛暑。みなさん、熱中症には十分に気を付けて、暑い夏を乗り切りましょう。
季節の食べ物
3年前から鍼灸に通っています。その先生が東洋医学の観点から色々とアドバイスをくれま...