夜中にトイレに起きる １～２か月ほど前から、夜中にトイレに起きる事が増えました。 増えたというか、ほぼ毎日。 たまに起きない日もある。 歳なのか冷えなのか。。 トイレ行ってまたすぐ寝れるならまだいいんだけど、...

病院で採血の日 今日は甲状腺科の採血の日でした。 甲状腺機能低下症で、6年ぐらい前から薬を飲んでます。 検査は半年に一回。 甲状腺の数値だけなら1時間で結果が出るんだけど、他にも一緒に経過を見てもらってる項...

今日は選挙 朝方まで降っていた雨も止んで、傘無しで歩いて選挙に行けました。 若い頃は、選挙に行くの面倒くさいと思ってました。 貴重な休みの日に、なんでわざわざ選挙行かないといけないの？ どこに投票しても何も...

丹波の焼き栗を買いました 秋の味覚、栗が食べたくなって買ってしまいました。 夜中にトイレに起きるようになって、漢方の養生では腎には木の実が良いらしい。 特に栗は、夜尿や頻尿にオススメだそうです。 そんなこともあるけ...

体調にまかせて、散歩ｏｒウォーキング 今日は寒くもなく、秋らしい気温でした。 体調も悪く無いので、公園まで歩いてきました。 体調の良い時は自然と早足でウォーキング。 それほどでも無い時はゆっくりめに散歩。 体...