体調日記の話
休息の大切さ
いろいろな話 イチョウの黄葉と、京都の紅葉の思い出
イチョウの黄葉が見頃を迎えてます。
黄金色に染まって、本当にきれい。
もみじの紅葉もきれいだけど、イチョウの黄葉もステキ。
今日の公園は人でいっぱい
いつも日曜日は人が多くなるけど、今日は特に人が多かったよ...
心と体の話 今日は心療内科、減薬もラストに近づいた！
減薬も残すところあと１回
0.1錠から0.05錠へ、抗不安薬を減薬出来ました。
減薬して4〜5日後に体調に何かしら出ることがありますが、今の減薬ペースなら何かあっても多分たいしたことない。
少し何かあっても、1週間ぐらい...
いろいろな話 スーパーのりんごとブロッコリー
スーパーに買い物に行くと、最近思うことがあります。
袋に入ってるものと、入ってないものがある。
ちょっとした事件を目撃をしてから、すごく気になるようになってしまいました。
見なきゃよかった
ある日スーパーに...
心と体の話 青竹踏みと足の裏
毎日、ながら青竹踏み
鍼灸の先生に勧められて、毎日青竹踏みをしてます。
鍼灸の先生
わざわざやるのは面倒で続かないから、歯磨きの時に「ながら」青竹踏みをして下さい。
それなら1日2回〜3回は出来るし、歯磨きの時に乗...
いろいろな話 ニベアの今年の冬缶、超可愛い
朝晩だけじゃなく、日中も寒くなってきましたね。
考えたら来週はもう12月。
寒いはずだ。
風も吹いてて、ダウンを着て歩いてる人も多くなりました。
今日は在宅ワークだったので一歩も外に出てませんが(^^;)、空気入れ...
心と体の話 「歳とると時間が早い」には法則があった？
歳を取ると時間が早い
歳を取ると年々、時間の経つのが早くなる。
よく耳にする言葉です。
私が実感し始めたのは、30歳あたりから。
20代の頃より、30歳〜35歳がすごく早く感じた。
あれ、もう35歳かって。
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心と体の話 来年の手帳も、できれば100円で出会いたい
来年の手帳探し
体調を崩してから体調日記をつけるようになりましたが、いつも決まった中身の手帳を使ってます。
左ページが日付、右ページがメモになってるもので、見開き1週間のものを使ってます。
左側は予定や体調といった記録用...
心と体の話 貧乏神に好かれやすい家があるらしい
貧乏神が来るの？
1位 床に物を置いている
2位 玄関がごちゃごちゃしている
3位 水回りが汚い
4位 壊れたものを置いている
5位 家が好きでない
たまたま見た、建築家の方が発信されてたYouTube...
心と体の話 あずきのチカラ、使った感想
レンジでチン「あずきのチカラ」
この季節になるとドラッグストアの特等席に並ぶ「あずきのチカラ」。
レンジでチンして温めて、肩や腰、目などを温めるもの。
今年の3月に初めて買いました。
在宅で仕事を始めたらめちゃくち...
いろいろな話 天体観測、空を見上げて宇宙を感じる
今日は部分月食
ネットでも取り上げられるのでご存知の方も多いかと思いますが、今日は部分月食。
それも、限りなく皆既月食に近い部分月食らしい。
太陽と月の間に地球が入って、地球の影が月に映って欠けたように見えるのが月食。
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