心と体の話
体調日記のススメ
ソラヨウコ
いろいろな話 2回目のヘアドネーション、頭が軽い！～その１～
美容院に行ってきました
年内に美容院に行きたいな～と思ってて、そろそろ予約をしようかなと昨日の晩にホットペッパービューティーをなんとなく見てみた。
ヘアドネーションをやり始めてから行ってる美容院の空き状況はどうかなっと。
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食の話 体を冷やす果物と、温める果物
美味しい果物
果物、美味しいですよね。
ビタミンもたっぷりだし、私は果物が好きなので毎日何かしら食べてます。
今の時期は、みかん、りんご、柿。
冬になるとイチゴ、りんご、レモン。
りんごは1年中食べられるから...
何気ない１日 本屋までブラブラ、中をウロウロ
本屋までブラブラ散歩
今日は体調ちょっとマシかな～と、久しぶりにブラブラ散歩行きました。
なんとなく歩き始めて、そうだ本屋でも行ってみようかなと、家から10分ほどの本屋に向かってブラブラ。
来年の日記帳もまだ買えてない。...
猫の話 ドラマと猫の余韻
ドラマの余韻に浸る
昨日、ドラマ「この世の果て」を見てると書きました。
もう見終わってしまった。イッキ見（笑）
こんな重い話だったかっていうのと、自分の覚えてなさ加減にもびっくりした(^^;)
全員が孤...
心と体の話 動悸、息切れ、めまい…何かあると出てきます
動悸、息切れ、めまい
減薬の影響か、仕事の契約の話が色々と面倒なことになってて疲れてるのか、動悸と息切れとめまいが出てます。
脈を数えたらゆっくりめ。
いつも1分間に70ちょっとなのが、60ちょっと。
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食の話 胃腸に優しい、ズボラ雑炊の作り方
ズボラな私のお昼ご飯
皆さん、お昼ご飯は何を食べることが多いですか？
冬になると、私は時々雑炊を作ります。
作ると言っても、そんな立派なものじゃなくて、ズボラ中のズボラ料理。
ちょっと体調悪い時でも、ささっと作れる...
いろいろな話 自家用車、持ち続けるか卒業するか
車に乗る頻度
私は、軽の安い中古車に乗ってます。
乗るのは自分だけ。
ずっと前は、親や祖母の為に車を出すことも多かった。
というかその為に20代の時に免許を取って、初めはボロボロの中古車を買いました。
私はド...
心と体の話 電気毛布、つけっぱなしで寝ると良くないよ
電気毛布の使い方
冬になると、夜寝る時に布団が冷えてて寒いですよね。
冷え性の私には、毎年冬は電気毛布が大活躍です。
布団に入るまで電気毛布を付けて温めておいて、寝る時には切って寝る、という使い方をずっとしています。
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心と体の話 50歳からの生き方、可能性と不安のはざまで模索中
あと少しで50歳。
人生一区切り。
感情の変化
物心ついた時から、親の役に立とうとか、自分が親を助けないと、とかで頭がいっぱいだった。
自分の人生の事なんて少しも考えずに、ここまで生きて来てしまった。
ずっと...
心と体の話 「ランキング」と「ライオンキング」、目がやばい
目がほんとやばい
この歳になると、だいぶ老眼と言われるものが進んできた。
目のアレルギーが出て眼科に行った時に、視力検査もしてもらいました。
前から視力は両眼とも0.3前後あたりで、運転とかテレビを見る時はメ...