おひさしぶりの更新、いま続けてること

みなさん、こんにちは！

またまた、しばらく更新できていませんでした。

なにせ恐ろしく時間の経つのが早い。

年々、早くなってる。おかしい。

まずは近況など

5月から会社に通勤を初めて、半年ちょっと経ちました。

もう半年。

しつこいけど、驚くほど早い(^^;)

通勤が始まった当初と変わらず、淡々とマイペースに無理せず通勤しています。

ですがやはり通勤するだけでいっぱいいっぱいで、ブログにまで手がまわりませんでした。

体調の方は、前と比べるとかなり楽にはなったけど、まだまだ波があります。

しばらく落ち着いてるかと思っていたら、なんの加減か急に体調が悪くなったり。

相変わらず季節の影響も受けやすい。

暑い時期は頭が熱くなって辛かったし、ここ最近の冷え込みでは足が冷えて上半身がのぼせる。

血流が悪かったり、体温の調節もうまくいかない。

自律神経の問題だけじゃなく、更年期の症状も混ざってるので、もう一体どっちなんだい！

今出てる症状が何から来てるものなのか、さっぱりわかりません(^^;)

とはいえ、通勤はなんとか出来てるし、少し余裕も出て来ています。

今はまだ週３日ですが、少しずつ増やしながら、ぼちぼちやっていこうと思ってます。

続けてること

通勤が始まってから、ずっと続けてることが２つ。

なんとか会社に行けるように、体調が良くなるように。

仙骨枕

ダルビッシュ選手がやられてたことで、知ってる方もおられるかもしれません。

背骨コンディショニングという理論に基づいて、背骨を整えることで体調が整うというもの。

これ、前から気になってたのでやってみることにしました。

公式ページから本と仙骨枕を購入して、始めたのがちょうど通勤が始まった5月の初め。

たまには出来ない日もあるけど、1回に10分から15分ぐらい、ほぼ毎日続けてます。

やってみて良かったらブログに書いてみようかなと思ってました。

結論。これね、やってみて良かったです。

これのおかげで、体調が少し良いのかもしれないと思ってます。　

ダルビッシュ選手が体調不良になったときの様子と、仙骨枕を使ってみてどうだったかについて動画を上げられてるので載せておきます。

お金を貰ってるわけじゃなく、たくさん試しみた中でこれが良かったから人にオススメしてるそうなので、気になる方は見てみて下さい。

ただ動画でダルビッシュ選手もおっしゃってますが、人によって合う合わないはもちろんあって、誰にでも効果が出るとは限りません。

だけどこれをやったからといって何か体に悪いということは恐らくないと思うので、やったことない方は是非やってみて下さいとのことでした^^

【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。

公式以外にも仙骨枕が売られていますが、どう違うのかはよくわかりません。

ただせっかくやるならちゃんとやりたかったので、私はダルビッシュ選手と同じく公式のものを買いました。

やり方もYouTubeでも動画が出てるので、最初は見ながら。

でね、動画でも言ってるけど、初めは痛かった（笑）

だんだん痛くなくなるって言ってるけどほんとかなって思ってましたが、ほんとに今は痛くなくなりました。

仙骨とか背骨の位置が、正しい位置に戻ってきたってことなんだろうか。

【仙骨枕】の使い方〜基本編〜

ただ、どんなことでもそうですが注意も必要。

私は特にめまいが出やすいのですが、仰向けで仙骨枕を首の下に当てて首を左右に動かす動きがあるのですが、これをやると私はめまいが出てしまいます。

なので首はやってません。

私の場合は仙骨枕がどうとかじゃなく首を左右に動かすのがダメなんですが、ご自分の調子に合わせて、様子をみながらやってみることが大事かなと思います。

にんにく玉　

同じように体調不良でブログを書いてる方が紹介されてた、にんにく玉。

その方はパニックになりそうになった時にも飲んだら、効果があったそうです。

これも人それぞれだし、合う合わないはある。

でもにんにくは体にいいしさ、飲んだからって体に悪いことないしさ、しんどいなら効果ありそうだよね。

ってことで飲み始めてみました。

これも飲み始めて半年ぐらい経ってるけど、仕事の日は多めに6粒ほど、休みの日は2粒ぐらい。

そんな感じで続けてみてるけど、これもいいんじゃないかな～と思ってます。
私は元々体が強い方じゃないし、風邪もひきやすかったり疲れやすい。

こういうのは必要かもしれない。　

　

　

　

体調不良が何から来てるのかにもよるから、ほんとに人それぞれだとは思う。

でも自分にはこれが効果あったよって情報を公開して教えてくれる方がたくさんいるから、副作用とか体に悪いことが特にないものなら試してみる価値あるかなと思います。

今年もあと2週間で終わり。

とりあえずは低空飛行でもいいから、安定して毎日過ごせたらありがたいなと思う今日この頃です。

これを読んでくれる方にも、体調に合う良い方法がみつかりますように^^

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