心と体の話

腕を上げると痛い、もしや四十肩？ 今日は鍼灸の日でした。少し前から、右腕を上げるとちょっと痛い。特にここ数日、腕を上げて伸ばすと肩がボキっと鳴るようになってきた。 右腕を上げると痛い上げると肩に引っかかりがある引っかか...

体調を崩した5年前から、体調日記をつけています。私流に続けてきた体調日記の書き方です。 見開き一週間の手帳 私が使っているのはウィークリータイプ(レフト式)。左ページがスケジュール管理、右ページがメモ帳になってます。 ...

この経験を役立てたい、そんな想いを込めてブログを始めます 私の闘病経験を形にして役立てればいいんじゃないか。 そう考えたことが始まり。無駄な経験は一つも無い。 私が励まされたように、どなたか一人でもいい、ほんの少しでも力...

今日からブログを始めます。 心と体の回復のために、実体験をつづるブログです。 読んでいただけると嬉しいです。 まずは自己紹介 現在49歳、女、未婚、子供なし、実家暮らしのおひとり様。 45歳の時に体を壊し退職...